Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мотивация (список заголовков)
22:15 

мотивационное - 1

первая "мотивация" достигнута - 10 плюсиков заработаны.

тени мак мои.

www.diary.ru/~miamiamia/p100034774.htm

@темы: мотивация

22:49 

кто нибудь хочет? я хочу!


@темы: мотивация, пик

00:49 

план,дополнительное. мотивационное.

весы - каждое воскресенье.
сантиметры - каждое воскресенье.
фото - каждые две недели.

вести пищевой дневник.

---------------------

за каждый идеально выдержанный день - плюсик.
за каждое "переборола себя" - плюсик.

10 плюсиков - новые тени мак.
66 кг - новое средство для лица.
65 кг - поход в лаш.
64 - что нибудь из одежды.

список будет пополнятся.

запись создана: 14.03.2010 в 01:02

@темы: бонусы, мотивация, организация, план

00:30 

начало начал.

этот дневник я решила завести по нескольким причинам:
1) что бы быть более организованной
2) что бы легче было следить за моим прогрессом
3) что бы оставатся мотивированной
4) что бы найти единомышлеников с которыми будет проиходить взаимопомощь
5) что бы в случае чего мне было стыдно стадьтся

по моему скромному мнение соотношений веса и роста, тип фигуры и прочее не важно, а только то имеет значение, как человек себя воспринимает, нравится ли он себе, чувствует ли он себя комфортно в своем теле.
я никогда не была худой. самый низкий вес за последний лет пять -это 63 кг. но при этом я всегда занималасьсвоим весом: садилась на какие то дикие диеты год занималась с тренером дома фитнесом, потом записалась в фитнес центр. и скоро будет два года как я хожу туда с переменным успехом. были свои подъемы и свои падения.
где-то с сентября 2009 года я забросила вообще все, просто потому что обрела некую гармонию, нашла себя и чувствовала себя счастливой и красивой. ходила на спорт редко ела все подряд и у меня не хватало мотивации дольше чем на неделю, следить за своим питанием.

и сейчас я абсолютно перестала себе нравится, чувствовать себя комфортно в своем теле. ту физическую подготовку которой я добилась весной 2009 года я растеряла;
поэтому начинаю заново с намного большим желанием, мотивацией и подходом к делу.

@темы: текст, мотивация

я буду лучше

главная