• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: минус (список заголовков)
23:12 

день 24. -

питание:

8:30 - 2 хлебца с сыром.

11:00 - мандарин, чупа чупс, чай.

13:00 - рис, горбуша.

15:30 - яблоко.

18:30 - слива, грейпфрут, творог, сыр, ананас - все в маленьких кол-вах;

спорт:

-

другое:

массаж всего тела.

вывод:

наконеч то я сделала это. я провильно питалась по системе. но спорт не добавила потому что со временем кое что перепутала. никаких побллажек все равно ставлю себе минус. самая главная мотивация это то что я себе обещала пойти за одеждой только когда буду весить 64, а мне срочно нужно одежда.

-

@темы: ежедневник, минус

23:11 

день 23. -

питание:

8:30 - хяичница с сыром.

10:30 - киндер буено, фруктис клубничный.

13:00 - рис, горбуша.

20:30 - праздничный стол: хлеб, шашлык, шоколад.

спорт:

-

вывод:

работала до 5 часов утра, встала никакущая, не смотря на дикую скорость подготовки не успела на страхование.
мне позалось что безумно мило то что он не разрешил мне покурить, хотя я понимаю, что это ничего не значит.потом думала что он меня поцелует, такая ситуация странная была. ладно все это проделки моей головы - показалось.
а теперь по теме, кто нибудь пожалуйста устройте мне выговор и поставте мой мозг на место, что же со мной такое.
сегодня ставлю себе конечно

-

@темы: ежедневник, минус

21:26 

день 22. -

питание:

8:30 - яичница с желтым сыром, 2 хлебца, 2 диетических батончика.

11:00 - банан, чай.

12:00 - сосиска в тесте, кулич(впервые в жизни ела).

17:00 - рис, голубец.

спорт:

плаванье - 1 час.

вывод:

питание не востановила. время не на что нету. вчера о 4 утра готовилась к экзамену по бух учету сегодня буду к выставке готовится, вряд ли без подпитки выдержу. даже стоять на ногах из за усталости не могу. за сегодня

-

он прекрасен.

@темы: ежедневник, минус

04:06 

день 21. -

питание:

я не вспомню даже что ела. но ела много и нарушала жестко. типа ночью орехи это как вообще

спорт:

-

вывод:

говорила по скайпу несколько часов с ним и подумала да ну нах лучше постаратся быть друзьями, мне все эти пережевания не кстати сейчас вообще. то что происхоит с питанием и прочим без коментариев. можете меня сильно поругать в комментариях если есть такое желания. завтра будет лучше если воспроизведу мотивацию и прочее. вообще завтра буде большой пост с новым планом скорее всего.

сегодня себе ставлю

-

дорогие пч, простите что я веду себя как подросток недоделанный, пишу некрасивым языком и не по делу. мне правда стыдно что со мной это сейчас происходит. что я как то сломалась по дурацки. сегодня взвешиваясь я плакала, на следущей неделе все будет по другому. все.

@темы: ежедневник, минус

00:39 

день 20. -

питание:

10:00 - яичница, слива, манго, фундук.

14:40 - рис, голубец.

16:30 - 2 мандарина, 1 яблоко.

18:00 - рис, ананас.

20:00 - 2 сливы, 2 мандарина, орехи, маца. - срыв

спорт:

-

вывод:

впадаю в депрессию, влюбляюсь в очередного парня которому нах не нужна, с другими веду себя как сука. не готовлюсь к экзамену, не выполняю работу, не гуляю в столь прекрасную погоду посколько не с кем. ничего не хочу. только есть. много. я просто больше не огу есть одно и тоже. меня блевать тянет от всего этого.

сегодня себе ставлю

-

@темы: ежедневник, минус

22:32 

день 6. -

питание:

11:30 - хлебец с сыром, банан, 5 печенек, чай.

14:00 - рис, тунец.

18:00 - салат, стейк, кофе гляссе, баклажан на гриле.

20:00 - вино, сыр, лимон.

спорт:

на сытый желудок не смогла заниматься.

вывод:

без комментариев, прям перед взвешиванием и измерениями решили пойти в ресторан. может перенесу на понедельник. нарушала все что могла. =(

ставлю себе жирный

-

@темы: ежедневник, минус

я буду лучше

главная