Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
23:30 

день 8. +

питание:

8:30 - 3 маленькие маковые булочки.

11:00 - кофе с молоком, 2 дольки мандарина.

13:00 - гречка, горбуша.

17:00 - рис, крем чиз.

спорт:

беговая дорожка - 15 минут ( 4 бег, остальное быстрое ходьба).

плаванье - 1 час (я в восторге!).

сауна - 5 минут (знаю что не спорт)))

обруч - 40 минут (20 в каждую).

вывод:
утром/днем испытавала дикую ненависть к себе. даже не могла смотреть на себя в зеркало. потом откуда то появилась мотивация и я отлично позанималась спортом. я доволько собой сегодня даже очень. каждый понедельник идеален) хаха) ставлю себе

+

боже еще столько дел и я так хочу есть.

@темы: ежедневник, плюс

URL
Комментарии
2010-03-23 в 00:56 

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
супер день к твоему плюсу ставлю свой большой и жирный)))

2010-03-23 в 21:12 

спасибо, вот бы каждые день так) но нет ни времени ни сил)

URL
2010-03-24 в 00:13 

-почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала!
мия мия это все отмазки.. я работаю езжу к маме в больницу веду дом и все успеваю и сил порой не хватает но я себя пересиливаю...

   

я буду лучше

главная