00:35 

день 16. +

питание:

8:45 - две оладушки из картошки и мацы..

13:00 - рис, гуляш из говядины.

16:30 - два мандарина, чай.

20:00 - рис, помидор, болгарский перец.

спорт:

8 минут - пресс.

обруч - 40 минут (20 в каждую).

вывод:

пост начался. в принципе за сегодня

+

@темы: плюс, ежедневник

URL
   

я буду лучше

главная