22:31 

день 31. +

вес: 65,5 (-500 г)

питание:

8:30 - клубничное молоко, коржик.

11:00 - чупа чупс, кофе с молоком.

13:00 - рис с овощами, курица, холс.

18:00 - рисовая лапша, морковка с луком, кусочек грейфрута/яблока/киви(все по мал кусочку)


спорт:

прогулка быстрым шагом - 1 час.

сегодня

+

URL
   

я буду лучше

главная